「目を見るのが苦手…」どこを見ればいい？～お見合いで自然な目線をつくる、ちょっとしたコツ～

お見合いのノウハウ

前回は、お見合いでは「目を見て話すこと」が大切だけれど、ずっと見つめ続ける必要はない、というお話をしました。今回はもう一歩進んで、「でも、やっぱり目を見るのは恥ずかしい…」「じゃあ、どこを見たらいいの？」という方へ、ちょっとしたコツをご紹介します。

☺実は「眉間あたり」を見るのも一つの方法です

「相手の目を見る」と聞くと、黒目をじーっと見なければいけないように思ってしまいますよね。
でも、そんな必要はありません。
目と目の間、いわゆる眉間あたりを見る方法があります。
実際には、お相手からすると「目を見て話している」ように感じやすい場所です。
しかも、目そのものを見つめ続けるより、自分自身の緊張も少し和らぎます。
「目を見るのが苦手」という方は、まず眉間あたりを意識してみるのもいいですよ。

👃鼻を見るのは…ちょっと微妙かも（笑）

「目がダメなら鼻を見ればいいんじゃない？」と思う方もいるかもしれません（笑）。でも、鼻のあたりまで視線を下げてしまうと、目線の位置が少し不自然になってしまうことがあります。お相手からすると、「どこを見ているんだろう？」と感じることも。なので、目が難しい場合は、目と目の間あたりを意識するくらいがちょうどいいと思います。

👂「聞く時」と「話す時」で目線を変えてみる

もう一つ、自然に見えるコツがあります。お相手が話している時は、時々目線を合わせて、うなずく。そして自分が話す時は、ずっと目を見る必要はありません。考えながら話す時に少し目線を外しても大丈夫です。「えーっと…」と考えながら一度視線を外し、話したいことがまとまったら、またお相手を見る。これだけでも、かなり自然です。会話は「目を見る・外す」の繰り返し。それでいいんです。

🌸一番大切なのは「ちゃんと聞いている」ということ

お見合いでは、目線ばかり気にしてしまうと、今度は会話の内容が頭に入らなくなってしまいます。
「目を見なきゃ！」
「今、目を外していいかな？」
「ちゃんと見えてるかな？」
……と考えているうちに、お相手の話を聞き逃してしまったら本末転倒ですよね（笑）。
目線はあくまでコミュニケーションの一つ。一番大切なのは、お相手の話を聞いて、
「それ、分かります」
「そうなんですね」
「それは楽しそうですね」
と、自然に反応することです。
目線＋表情＋相槌。この3つがそろうと、会話はぐっと柔らかくなります。

💛「目線が苦手」も、少しずつ慣れていけば大丈夫

初対面の人と目を合わせるのが苦手なのは、決して珍しいことではありません。特に婚活のお見合いとなると、
「この人とうまく話さないと」
「良い印象を持ってもらわないと」
と緊張します。だから、最初から完璧にできなくても大丈夫。
まずは、「お相手が話している時に、一度目を見る」ここから始めてみましょう。それだけでも十分です。

👩仲人からひと言💌

お見合いでは、「話す内容」ばかりを考えてしまいがちですが、実は表情や目線、相槌など、言葉以外の部分も相手には伝わっています。「私はちゃんとあなたの話を聞いていますよ」そんな気持ちが伝われば、それで十分なんです。
目を合わせるのが苦手だからといって、それだけで婚活がうまくいかないわけではありません。少しずつ練習して、自分なりの自然な目線を見つけていけばいいんです。「お見合い、どうしても緊張してしまう」、「自分では何が原因なのか分からない」そんな時は、一人で悩まずに相談してくださいね。
お見合いの様子を聞きながら、「ここを少し変えてみたら？」と一緒に考えるのも、仲人の仕事です。せっかくのお見合い。ほんの少しの工夫で、次のご縁につながることもありますよ。